Campo de atletismo Usedomer 2023

    Entre dunas y playa: el primer campamento de running de Usedom te invita a una semana activa única con los expertos Herbert Steffny (participante olímpico y uno de los corredores de maratón alemanes de más éxito), el polifacético deportista Jürgen Schmitz (director general de Experts Mice GmbH) y Michael Kutzner (profesor de deporte titulado y entrenador personal). El programa de lunes a viernes incluye entrenamiento diario de carrera y marcha y talleres como gimnasia, entrenamiento de la fascia, análisis individual de la carrera y nutrición en la vida cotidiana y en el deporte. Combine el programa activo con una estancia inolvidable en Steigenberger Grandhotel & Spa Heringsdorf.

    Válido del 06.03.2023 - 06.05.2023 para llegadas a partir del 14.05.2023 - 20.05.2023

    • 6 noches con desayuno de madrugada incluido (llegada el 14.05.2023, salida el 20.05.2023)
    • Un cóctel de bienvenida por persona en el DELBRÜCK Bar & Lounge
    • Cursos y entrenamientos intensivos de un día con el equipo de expertos de Jürgen Schmitz:
    • Lunes, 15 de mayo de 2023 - conocerse / conocimientos básicos y jogging/walking meeting (10:30 - 17:00)
    • Martes, 16 de mayo de 2023 - taller de entrenamiento de la fascia / planificación del entrenamiento / grupo de carrera con medición del lactato (10:00 - 18:00)
    • Miércoles, 17 de mayo de 2023 - planificación del entrenamiento / taller de pérdida de peso y peso de competición / reunión de running/walking con grabación en vídeo (14:00 - 18:00)
    • Jueves, 18 de mayo de 2023 - Taller de prevención ortopédica / análisis en vídeo del estilo de carrera / reunión de running/walking y conferencia "Muévete o piérdelo" (14:00 - 17:30 y 19:00 - 20:00)
    • Viernes, 19 de mayo de 2023 - entrenamiento en circuito / conferencia sobre competiciones / taller de nutrición / running/walking encuentro con "5k Usedom Running Challenge" (10:00 - 18:00)
    • Uso gratuito de los 2.000 m² del Baltic Sea Grand Spa Usedom
    • Una plaza de aparcamiento para su vehículo durante su estancia
    • WIFI gratuito

    Duración mínima de seis pernoctaciones.