2023年Usedomer跑步训练营

在沙丘和海滩之间--首个乌瑟敦（Usedom）跑步训练营邀请您与专家Herbert Steffny（奥运会参赛者和德国最成功的马拉松选手之一）、体育全能选手Jürgen Schmitz（Experts Mice GmbH总经理）和Michael Kutzner（研究生体育教师和私人教练）一起度过独特的一周。周一至周五的课程包括日常跑步和步行训练，以及体操、筋膜训练、个人跑步分析和日常生活及运动中的营养等研讨会。将活动计划与在Steigenberger Grandhotel & Spa Heringsdorf 的难忘住宿相结合。

有效期为2023年3月6日-2023年5月6日 适用于从2023年5月14日至2023年5月20日抵达的旅客。

*6晚包括晚起早餐（2023年5月14日抵达，2023年5月20日离开）。

• 在DELBRÜCK酒吧和休息室每人一杯欢迎鸡尾酒
• 与Jürgen Schmitz的专家团队进行密集的日间课程和锻炼。

• 2023年5月15日，星期一 - 互相认识/基本知识和慢跑/walking 会议（上午10:30 - 下午5:00）
• 2023年5月16日星期二--筋膜训练研讨会/训练计划/跑步小组与乳酸测量（上午10:00-下午6:00）。
• 2023年5月17日，星期三--训练计划/研讨会减肥和比赛体重/跑步/walking 会议，有视频记录（下午2:00-6:00）
• 2023年5月18日，星期四--骨科预防研讨会/跑步风格视频分析/跑步/walking 会议和讲座 "不动则已"（下午2:00-5:30和7:00-8:00）。
• 2023年5月19日，星期五 - 循环训练/竞赛讲座/营养学研讨会/跑步/walking ，有 "5公里Usedom跑步挑战 "的会议（上午10:00-下午6:00）。

• 免费使用2000平方米的乌瑟敦波罗的海大水疗中心
• 在您逗留期间为您的车辆提供一个停车位
• 免费WIFI