Vaincre les trails, dépasser ses limites

Expérience de pure endurance au cœur des sept montagnes !

Notre camp d'endurance offre la combinaison parfaite d'unités sportives efficaces, d'un encadrement spécialisé par notre partenaire Skolamed et d'un confort de première classe. Grâce à des méthodes d'entraînement ciblées telles que la mesure du lactate, des ateliers pratiques et un programme sportif varié, vous aurez un aperçu précieux de vos performances et de votre santé. Grâce à l'expertise médicale de Skolamed, votre entraînement sera adapté de manière optimale afin que vous puissiez profiter durablement de vos unités. La situation de rêve du Grandhotel Steigenberger dans les Siebengebirge et les équipements luxueux créent l'environnement idéal pour faire le plein d'énergie et atteindre vos objectifs d'endurance.

Votre expérience sportive en un coup d'œil

• deux nuitées dans la catégorie de chambre de votre choix
• petit-déjeuner équilibré, menu sain à midi & dîner à trois plats
• un message de bienvenue pour te mettre dans l'ambiance de ton escapade active
• des séances de sport variées avec des tours de course à pied, de trail running et de gravel bike
• Exercices de renforcement & d'étirement pour plus de stabilité et de mobilité
• Ateliers & connaissances sur l'entraînement avec de précieux conseils sur l'alimentation, l'entraînement et la gestion de la performance
• Mesure du lactate pour déterminer ta zone optimale de métabolisme des graisses
• En option : analyse d'impédance BIA pour un aperçu détaillé de ta composition corporelle
• Restauration saine avec des plats végétariens et végétaliens
• Détente dans l'espace bien-être avec sauna, piscine et spa

Prochaines dates disponibles:

Les dates pour 2026 suivront bientôt