Conquérir les pistes, maîtriser ses limites

Découvrez l'endurance à l'état pur au cœur des Sept Montagnes !

Notre camp d'endurance offre une combinaison parfaite d'unités sportives efficaces, d'un soutien expert de notre partenaire Skolamed et d'un confort de première classe. Grâce à des méthodes d'entraînement ciblées telles que la mesure du lactate, des ateliers pratiques et un programme sportif varié, vous obtiendrez des informations précieuses sur vos performances et votre santé. Grâce à l'expertise médicale de Skolamed, votre entraînement sera coordonné de manière optimale afin que vous profitiez des séances à long terme. La situation exceptionnelle du Steigenberger Grandhotel dans le Siebengebirge et les installations luxueuses créent l'environnement idéal pour se ressourcer et atteindre ses objectifs d'endurance.

Votre expérience sportive en un coup d'œil

• Deux nuits dans la catégorie de chambre choisie
• Petit-déjeuner équilibré, menu de midi sain et dîner à 3 plats
• Accueil de bienvenue pour vous mettre dans l'ambiance de votre séjour actif
• Séances de sport variées avec course à pied, course sur sentier et randonnées à vélo.
• Exercices de renforcement et d'étirement pour plus de stabilité et de souplesse
• Ateliers et connaissances sur l'entraînement avec de précieux conseils sur la nutrition, l'entraînement et la gestion des performances
• Mesure du lactate pour déterminer votre niveau optimal de métabolisme des graisses
• En option : Analyse d'impédance BIA pour un aperçu détaillé de votre composition corporelle
• Restauration saine avec des plats végétariens et végétaliens
• Détente dans l'espace bien-être avec sauna, piscine et spa

**Prochaines dates disponibles

12 - 14 septembre 2025
19 - 21 septembre 2025