Conquiste os trilhos, ultrapasse os seus limites

Experimente a resistência pura no coração das Sete Montanhas!

O nosso campo de endurance oferece a combinação perfeita de sessões desportivas eficazes, apoio especializado do nosso parceiro Skolamed e conforto de primeira classe. Com métodos de treino específicos, como a medição do lactato, workshops práticos e um programa desportivo variado, obterá informações valiosas sobre o seu desempenho e saúde. Graças à experiência médica da Skolamed, o seu treino será optimizado para que possa beneficiar das sessões a longo prazo. A localização fantástica do Steigenberger Grandhotel em Siebengebirge e as instalações luxuosas criam o ambiente ideal para recarregar as baterias e atingir os seus objectivos de resistência.

**A sua experiência desportiva em resumo

  • Duas noites na categoria de quarto escolhida
  • pequeno-almoço equilibrado, menu de almoço saudável e jantar de 3 pratos
  • Saudação de boas-vindas para o preparar para o seu tempo ativo
  • Sessões desportivas variadas com corrida, trail running e passeios de bicicleta em gravilha
  • Exercícios de fortalecimento e alongamento para maior estabilidade e flexibilidade
  • Workshops e conhecimentos de treino com dicas valiosas sobre nutrição, treino e gestão do desempenho
  • Medição do lactato para determinar a sua gama ideal de metabolismo das gorduras
  • Opcional: análise de impedância BIA para obter informações pormenorizadas sobre a sua composição corporal
  • Serviço de catering saudável com pratos vegetarianos e veganos
  • Relaxamento na área de bem-estar com sauna, piscina e spa

Próximas datas disponíveis:

As datas para 2026 serão anunciadas em breve

Cancelamento gratuito até duas semanas antes da chegada. Cancelamentos posteriores e no-shows serão reembolsados com um máximo de 10%. Estadia mínima de 2 noites. As reservas devem ser efectuadas pelo menos 7 dias antes da chegada.