Йога во Франкфурте | Забронировать онлайн сейчас

Йога во Франкфурте с опытным преподавателем

Древнее индийское целительное учение йоги в последние десятилетия нашло бесчисленное количество последователей на Западе. Все больше людей ценят сочетание медитативного созерцания и ритуализированных движений, которое в равной степени расслабляет тело, душу и дух. В благородной и в то же время расслабляющей атмосфере THE SPA у вас есть возможность заниматься йогой во Франкфурте. Выбирайте между частными занятиями в удобное для вас время и эксклюзивными курсами йоги, где максимум три участника выполняют упражнения под руководством йога Фероза Хана. Все курсы подходят и для начинающих. Запишитесь здесь!

Что нужно знать о йоге

Йога - это философское учение из Индии, которому тысячи лет. Ее корни лежат в медитативном погружении, в котором ум и тело приходят в состояние покоя с помощью дыхательных упражнений (называемых пранаямой).

Индийские йоги часто медитируют часами, чтобы стать единым целым со своим сознанием. Принятие определенных поз служит для улучшения концентрации и устойчивости. Начиная с 15 века, это направление переросло в более физически сложную Хатха-йогу с ее 84 "асанами", которые и сегодня преподаются на курсах йоги по всему миру. Самые известные асаны включают "приветствие солнцу", "дерево" и стойку на голове под названием "Ширшасана".

На Западе йога впервые стала популярной в 1960-х годах как часть движения "Нью Эйдж" и с тех пор приобретает все больше друзей. Помимо традиционной хатха-йоги, развилось множество других методов йоги с различной направленностью. Вы ищете эффективную и в то же время расслабляющую йогу во Франкфурте? У нас вы заказываете курсы с очень ограниченным количеством участников (максимум три человека), чтобы ваш мастер йоги мог уделить вам должное внимание.

Европейская йога во Франкфурте с Ферозе Ханом

Мастер йоги Ферозе Хан родился в Индии и открыл для себя страсть к йоге, посещая Центр бикрам-йоги в Нью-Йорке. Он сам обучался йоге и вскоре основал свою первую собственную студию йоги во Франкфурте. Кроме того, он регулярно проводит занятия в штаб-квартире ЕС в Брюсселе, где среди его восторженных учеников много европейских лидеров.

Фероз Хан преподает бикрам-йогу, также называемую "горячей йогой", которая была разработана Бикрамом Чоудхури несколько десятилетий назад. В ней сочетаются 26 классических асан (поз) Хатха-йоги с древнеиндийскими дыхательными техниками пранаяма и капалбхати, что позволяет создать класс йоги, полный движения. Особенностью бикрам-йоги является высокая температура в помещении - 40 градусов Цельсия, которая дополнительно разогревает мышцы и тем самым снижает риск травм мышц и сухожилий. В то же время высокая температура стимулирует здоровое потоотделение.

Европейский институт йоги - Программа "Счастье

Ум, освобожденный от беспокойства, сердце, освобожденное от печали, тело, освобожденное от болезней, и жизнь, полная воодушевления.

Вы страдаете от боли?

Йога асан, чистая и подлинная форма йоги - практикуемая на протяжении веков и объединенная с мудростью древних писаний, поможет вам улучшить качество повседневной жизни. Вы растягиваетесь, потеете, смеетесь, делаете больше для своего тела и ума.

Упражнения йоги охватывают все пять уровней человеческого существования: Тело, Ум, Дыхание (Прана), Интеллект и Эмоции.

Йога асан включает в себя все естественные движения тела.

Дыхание пранаяма освобождает тело и ум и помогает очистить мысли.

Медитация - для памяти и эмоций.