Йога у Франкфурті | Забронюйте онлайн зараз

Йога у Франкфурті з досвідченим викладачем

Давньоіндійське цілюще вчення йоги знайшло незліченну кількість послідовників на Заході в останні десятиліття. Все більше людей цінують поєднання медитативного споглядання і ритуальних рухів, які однаково добре розслаблюють тіло, душу і дух. У благородній і водночас розслаблюючій атмосфері THE SPA ви маєте можливість практикувати йогу у Франкфурті. Обирайте між приватними заняттями у зручний для вас час та ексклюзивними курсами йоги, де максимум три учасники виконують вправи під керівництвом йога Ферозе Хана. Всі курси також підходять для початківців. Записатися на заняття можна тут!

Що потрібно знати про йогу

Йога - це філософське вчення з Індії, якому тисячі років. Її коріння лежить у медитативному зануренні, в якому розум і тіло відпочивають за допомогою дихальних вправ (так званої пранаями).

Індійські йоги часто медитують годинами, щоб стати одним цілим зі своєю свідомістю. Прийняття певних поз слугує для покращення концентрації та стійкості. З 15 століття це переросло у більш фізично складну Хатха-йогу з її 84 "асанами", які й сьогодні викладають на курсах йоги по всьому світу. Найвідоміші асани включають "привітання сонця", "дерево" і стійку на голові під назвою "Ширшасана".

На Заході йога вперше стала популярною в 1960-х роках як частина руху New Age і з тих пір завойовує все більше і більше прихильників. На додаток до традиційної хатха-йоги, з'явилося багато інших методів йоги з різною спрямованістю. Ви шукаєте ефективну і в той же час розслаблюючу йогу у Франкфурті? У нас ви бронюєте курси з дуже керованою кількістю учасників (максимум три учасники), щоб ваш майстер йоги міг приділити вам належну увагу, на яку ви заслуговуєте.

Європейська йога у Франкфурті з Ферозі Ханом

Майстер йоги Ферозі Хан народився в Індії і відкрив для себе пристрасть до йоги під час відвідування центру йоги Бікрам у Нью-Йорку. Він сам тренувався як йог і незабаром заснував свою першу власну студію йоги у Франкфурті. Крім того, він регулярно проводить заняття в штаб-квартирі ЄС у Брюсселі, де серед його захоплених учнів багато європейських лідерів.

Ферозі Хан викладає бікрам-йогу, яку також називають "гарячою йогою", що була розроблена Бікрамом Чоудхурі кілька десятиліть тому. Вона поєднує 26 класичних асан (поз) Хатха-йоги з давніми індійськими дихальними техніками пранаями та капальбхаті, щоб створити клас йоги, сповнений руху. Особливістю бікрам йоги є висока температура в залі (40 градусів за Цельсієм), яка додатково розігріває м'язи і таким чином знижує ризик травм м'язів і сухожиль. Водночас висока температура стимулює здорове потовиділення.

Європейський інститут йоги - Програма щастя

Розум, звільнений від турбот, серце, звільнене від смутку, тіло, звільнене від хвороб, і життя, сповнене радості.

Ви страждаєте від болю?

Йога-асани, чиста та автентична форма йоги, що практикується протягом століть та інтегрована з мудрістю стародавніх писань, допоможуть вам покращити якість повсякденного життя. Ви розтягуєтесь, ви потієте, ви смієтесь, ви робите більше для свого тіла і розуму.

Вправи йоги, які охоплюють всі п'ять рівнів людського існування: Тіло, Розум, Дихання (Прана), Інтелект та Емоції.

Асани йоги включають всі природні рухи тіла.

Дихання пранаями звільняє тіло і розум та допомагає очистити думки.

Медитація - для пам'яті та емоцій.