Usedomer löpning 2023

Mellan sanddyner och strand - det första löparlägret på Usedom bjuder in dig till en unik aktiv vecka med experterna Herbert Steffny (OS-deltagare och en av de mest framgångsrika tyska maratonlöparna), sportutövaren Jürgen Schmitz (VD Experts Mice GmbH) och Michael Kutzner (diplomerad idrottslärare och personlig tränare). Programmet från måndag till fredag omfattar daglig löp- och gångträning och workshops som gymnastik, fasciaträning, individuell löpanalys och kost i vardagen och inom idrotten. Kombinera det aktiva programmet med en oförglömlig vistelse på Steigenberger Grandhotel & Spa Heringsdorf.

Gäller från 06.03.2023 - 06.05.2023 för ankomst från 14.05.2023 - 20.05.2023.

• 6 nätter inklusive sen frukost (ankomst den 14 maj 2023, avresa den 20 maj 2023).
• En välkomstcocktail per person i DELBRÜCK Bar & Lounge.
• Intensiva dagskurser och träningspass med Jürgen Schmitz' expertteam:

• Måndag den 15 maj 2023 - lära känna varandra / grundkunskap och jogging/walking möte (10:30-17:00)
• Tisdagen den 16 maj 2023 - workshop om fascieträning / träningsplanering / löpargrupp med laktatmätning (10.00-18.00).
• Onsdagen den 17 maj 2023 - träningsplanering / workshop viktminskning och tävlingsvikt / löpning/walking möte med videoinspelning (14.00-18.00).
• Torsdagen den 18 maj 2023 - workshop om ortopedisk prevention / videoanalys av löpstil / möte med löpning/walking och föreläsning "Move it or lose it" (14.00-17.30 och 19.00-20.00).
• Fredagen den 19 maj 2023 - Cirkelträning / föreläsning om tävlingar / workshop kost / löpning/walking möte med "5k Usedom Running Challenge" (10:00 - 18:00).

• Fri användning av det 2 000 m² stora Baltic Sea Grand Spa Usedom.
• En parkeringsplats för ditt fordon under din vistelse.
• Gratis WIFI