近几十年来,古印度的瑜伽治疗教义在西方找到了无数的追随者。越来越多的人欣赏这种融合了冥想和仪式化动作的方式,使身体、灵魂和精神得到同等程度的放松。在THE SPA高尚而轻松的氛围中,您有机会在法兰克福练习瑜伽。您可以选择在您选择的时间上私人课程,也可以选择最多三个人参加的独家瑜伽课程,在瑜伽师费罗兹汗的指导下进行练习。所有课程也适用于初学者。在这里进行预约!

关于瑜伽的有趣的事实

瑜伽是一种来自印度的哲学教义,有几千年的历史。它的根源在于冥想沉思,通过呼吸练习(称为调息法)使身心得到休息。

印度的瑜伽士经常打坐数小时,以便与他们的意识融为一体。采取某些姿势有助于提高注意力和稳定性。从15世纪开始,这发展成为对身体要求更高的哈达瑜伽,有84个 "体式",现在全世界的瑜伽课程都在教授这些体式。最著名的体式包括 "太阳礼赞"、"树 "和称为 "Shirshasana "的头倒立。

在西方,瑜伽作为新时代运动的一部分首次在20世纪60年代开始流行,此后获得了越来越多的朋友。除了传统的哈达瑜伽外,还发展了许多其他具有不同侧重点的瑜伽方法。您是否在法兰克福寻找一种有效的、同时也是放松的瑜伽?在我们这里,您预订的课程的参与者数量非常可控(最多三个人),因此您的瑜伽大师可以给您应有的适当关注。

法兰克福的欧洲瑜伽与费罗兹-汗

瑜伽大师费罗兹-汗出生在印度,在参观纽约的比克拉姆瑜伽中心时发现了他对瑜伽的热情。他自己也接受了瑜伽培训,并很快在法兰克福建立了他自己的第一个瑜伽工作室。为此,他定期在布鲁塞尔的欧盟总部授课,许多欧洲领导人都是他热情的学生。

费罗兹-汗教授比克拉姆瑜伽,也叫 "热瑜伽",由比克拉姆-乔杜里在几十年前开发。它将哈达瑜伽的26个经典体式(姿势)与古老的印度呼吸法和kapalbhati相结合,创造出一个充满运动的瑜伽课程。比克拉姆瑜伽的一个特点是40摄氏度的高室温,这额外地温暖了肌肉,从而减少了肌肉和肌腱受伤的风险。同时,高温会刺激健康的出汗。

欧洲瑜伽学院 - 幸福计划

思想摆脱了忧虑,心灵摆脱了悲伤,身体摆脱了疾病,生活充满了激情。

你是否遭受过疼痛?

瑜伽体位法是一种纯正的瑜伽形式--经过几个世纪的练习,并融合了古代经文的智慧,将帮助你提高日常生活的质量。你伸展,你出汗,你大笑,你为身体和心灵做更多事情。

瑜伽练习,包含了人类存在的所有五个层次。身体、思想、呼吸(普拉那)、智力和情感。

瑜伽体式包括身体的所有自然运动。

呼吸法能解放身体和心灵,并帮助你净化思想。

冥想,用于记忆和情感。

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