瑜伽是一种来自印度的哲学教义，有几千年的历史。它的根源在于冥想沉思，通过呼吸练习（称为调息法）使身心得到休息。

印度的瑜伽士经常打坐数小时，以便与他们的意识融为一体。采取某些姿势有助于提高注意力和稳定性。从15世纪开始，这发展成为对身体要求更高的哈达瑜伽，有84个 "体式"，现在全世界的瑜伽课程都在教授这些体式。最著名的体式包括 "太阳礼赞"、"树 "和称为 "Shirshasana "的头倒立。

在西方，瑜伽作为新时代运动的一部分首次在20世纪60年代开始流行，此后获得了越来越多的朋友。除了传统的哈达瑜伽外，还发展了许多其他具有不同侧重点的瑜伽方法。您是否在法兰克福寻找一种有效的、同时也是放松的瑜伽？在我们这里，您预订的课程的参与者数量非常可控（最多三个人），因此您的瑜伽大师可以给您应有的适当关注。