Jóga ve Frankfurtu | Rezervujte nyní online

Jóga ve Frankfurtu se zkušeným lektorem

Starobylé indické léčebné učení jógy si v posledních desetiletích našlo na Západě nespočet příznivců. Stále více lidí oceňuje směs meditativního rozjímání a rituálních pohybů, která stejnou měrou uvolňuje tělo, duši i ducha. V ušlechtilém a zároveň relaxačním prostředí THE SPA máte možnost cvičit jógu ve Frankfurtu. Můžete si vybrat mezi soukromými lekcemi ve vámi zvoleném termínu a exkluzivními kurzy jógy, kde pod vedením jogína Feroze Khana cvičí maximálně tři účastníci. Všechny kurzy jsou vhodné i pro začátečníky. Objednejte se zde!

Co je třeba vědět o józe

Jóga je tisíce let staré indické filozofické učení. Její kořeny spočívají v meditačním pohroužení, při němž dochází k odpočinku mysli a těla prostřednictvím dechových cvičení (tzv. pránájámy).

Indičtí jogíni často meditují celé hodiny, aby splynuli se svým vědomím. Zaujímání určitých pozic slouží ke zlepšení koncentrace a stability. Od 15. století se vyvinula fyzicky náročnější hatha jóga s 84 "ásanami", které se dodnes vyučují v kurzech jógy po celém světě. Mezi nejznámější ásany patří "pozdrav slunci", "strom" a stoj na hlavě zvaný "širšasana".

Na Západě se jóga stala poprvé populární v 60. letech 20. století jako součást hnutí New Age a od té doby si získává stále více příznivců. Kromě tradiční hatha jógy se vyvinuly četné další metody jógy s různým zaměřením. Hledáte účinnou a zároveň relaxační jógu ve Frankfurtu? U nás si objednáte kurzy s velmi přijatelným počtem účastníků (maximálně tři účastníci), aby vám váš mistr jógy mohl věnovat náležitou pozornost, kterou si zasloužíte.

Evropská jóga ve Frankfurtu s Feroze Khanem

Mistr jógy Feroze Khan se narodil v Indii a svou vášeň pro jógu objevil při návštěvě Bikram Yoga Center v New Yorku. Sám se vycvičil v józe a brzy založil své první vlastní studio jógy ve Frankfurtu. Kromě toho pravidelně pořádá lekce v sídle EU v Bruselu, kde mezi jeho nadšené studenty patří řada evropských lídrů.

Feroze Khan vyučuje Bikram jógu, nazývanou také "hot jóga", kterou před několika desetiletími vyvinul Bikram Choudhury. Kombinuje 26 klasických ásan (pozic) hatha jógy se starobylými indickými dechovými technikami pránájámy a kapalbháti a vytváří tak lekce jógy plné pohybu. Zvláštností Bikram jógy je vysoká teplota v místnosti 40 stupňů Celsia, která dodatečně zahřívá svaly a snižuje tak riziko svalových a šlachových zranění. Vysoká teplota zároveň stimuluje zdravé pocení.

Evropský institut jógy - Program štěstí

Mysl zbavenou starostí, srdce zbavené smutku, tělo zbavené nemocí a život plný vzrušení.

Trpíte bolestí?

Jógové ásany, čistá a autentická forma jógy - praktikovaná po staletí a propojená s moudrostí starých písem, vám pomohou zlepšit kvalitu každodenního života. Protáhnete se, zapotíte se, zasmějete se, uděláte více pro své tělo i mysl.

Jógová cvičení, která zahrnují všech pět úrovní lidské existence: Tělo, mysl, dech (pránu), intelekt a emoce.

Jógové ásany zahrnují všechny přirozené pohyby těla.

Dýchání pránájáma uvolňuje tělo i mysl a pomáhá vám očistit myšlenky.

Meditace pro paměť a emoce.