El yoga es una enseñanza filosófica de la India con miles de años de antigüedad. Sus raíces se encuentran en la contemplación meditativa, en la que la mente y el cuerpo descansan mediante ejercicios respiratorios (llamados pranayama).

Los yoguis indios suelen meditar durante horas para ser uno con su conciencia. La asunción de determinadas posturas sirve para mejorar la concentración y la estabilidad. A partir del siglo XV, se desarrolló el Hatha Yoga, más exigente físicamente, con sus 84 "asanas", que aún se enseñan en los cursos de yoga de todo el mundo. Las asanas más conocidas son el "saludo al sol", el "árbol" y la postura de cabeza llamada "Shirshasana".

En Occidente, el yoga se popularizó en la década de 1960 como parte del movimiento New Age y desde entonces ha ido ganando cada vez más adeptos. Además del hatha yoga tradicional, se desarrollaron otros numerosos métodos de yoga con diferentes enfoques. ¿Busca un yoga eficaz y al mismo tiempo relajante en Fráncfort? Con nosotros reservas cursos con un número muy manejable de participantes (máximo tres participantes), para que tu maestro de yoga pueda prestarte la atención adecuada que te mereces.