Yoga à Francfort | Réservez dès maintenant en ligne

Yoga à Francfort avec un professeur expérimenté

Au cours des dernières décennies, le yoga, une discipline indienne ancestrale, a trouvé d'innombrables adeptes en Occident. De plus en plus de personnes apprécient ce mélange d'immersion méditative et de mouvements ritualisés, qui détend le corps, l'âme et l'esprit dans une même mesure. Dans l'ambiance à la fois raffinée et reposante de THE SPA, vous avez la possibilité de pratiquer le yoga à Francfort. Vous avez le choix entre des cours privés à la date de votre choix et des cours de yoga exclusifs, où trois participants au maximum effectuent leurs exercices sous la direction du yogi Feroze Khan. Tous les cours sont également adaptés aux débutants. Prenez rendez-vous ici !

Ce qu'il faut savoir sur le yoga

Le yoga est un enseignement philosophique millénaire originaire d'Inde. Il trouve ses racines dans le recueillement méditatif, au cours duquel l'esprit et le corps sont apaisés par des exercices de respiration (appelés pranayama).

Les yogis indiens méditent souvent pendant des heures pour ne faire qu'un avec leur conscience. L'adoption de certaines postures permet d'améliorer la concentration et la stabilité. C'est à partir de là que s'est développé, à partir du 15e siècle, le hatha yoga, plus exigeant sur le plan physique, avec ses 84 "asanas", qui sont encore enseignés aujourd'hui dans les cours de yoga du monde entier. Les asanas les plus connus sont la "salutation au soleil", l'"arbre" et le poirier appelé "shirshasana".

En Occident, le yoga a été popularisé pour la première fois dans les années 1960 dans le cadre du mouvement New Age et n'a cessé depuis de gagner des amis. En plus du Hatha Yoga traditionnel, de nombreuses autres méthodes de yoga se sont développées avec des accents différents. Vous cherchez un yoga à la fois efficace et relaxant à Francfort ? Chez nous, vous réservez des cours avec un nombre très raisonnable de participants (trois au maximum), afin que votre maître de yoga puisse vous accorder l'attention que vous méritez.

Yoga européen à Francfort avec Feroze Khan

Le maître de yoga Feroze Khan est né en Inde et a découvert sa passion pour le yoga lors d'une visite au centre de yoga Bikram à New York. Il a suivi lui-même une formation de yogi et a rapidement fondé son premier studio de yoga à Francfort. En outre, il donne régulièrement des cours au siège de l'UE à Bruxelles, où de nombreux dirigeants européens comptent parmi ses élèves enthousiastes.

Feroze Khan enseigne le yoga Bikram, également appelé "hot yoga", qui a été développé par Bikram Choudhury il y a quelques décennies. Il combine les 26 asanas (postures) classiques du hatha yoga avec les techniques de respiration indiennes ancestrales pranayama et kapalbhati pour créer un cours de yoga plein de mouvements. L'une des particularités du yoga Bikram est la température ambiante élevée de 40 degrés Celsius, qui réchauffe davantage les muscles et réduit ainsi le risque de blessures musculaires et tendineuses. Parallèlement, la température élevée stimule une transpiration saine.

Institut Européen de Yoga - Programme de bonheur

Un esprit libéré des soucis, un cœur libéré de la tristesse, un corps libéré des maladies et une vie pleine d'excitation.

Souffrez-vous de douleurs ?

Yoga Asanas, une forme pure et authentique de yoga - pratiquée depuis des siècles et intégrée à la sagesse des textes anciens, vous aidera à améliorer la qualité de votre vie quotidienne. Vous vous étirez, vous transpirez, vous riez, vous faites plus pour votre corps et votre esprit.

Des exercices de yoga qui englobent les cinq niveaux de l'existence humaine : Le corps, l'esprit, le souffle (prana), l'intellect et les émotions.

Les asanas de yoga comprennent tous les mouvements naturels du corps.

La respiration pranayama libère le corps et l'esprit et vous aide à purifier vos pensées.

La méditation, pour la mémoire et les émotions.