Yoga i Frankfurt | Book online nu - THE SPA Frankfurter Hof

Yoga i Frankfurt med erfaren lærer

Den ældgamle indiske lægelære om yoga har i de seneste årtier fundet utallige tilhængere i Vesten. Flere og flere mennesker sætter pris på blandingen af meditativ fordybelse og ritualiserede bevægelser, som afslapper krop, sjæl og ånd i lige høj grad. I den ædle og afslappende atmosfære i THE SPA har du mulighed for at dyrke yoga i Frankfurt. Vælg mellem private timer på et tidspunkt efter eget valg og eksklusive yogakurser, hvor højst tre deltagere udfører deres øvelser under vejledning af yogi Feroze Khan. Alle kurser er også velegnede for begyndere. Lav en aftale her!

Interessante fakta om yoga

Yoga er en filosofisk lære fra Indien, der er tusind år gammel. Dens rødder ligger i meditativ kontemplation, hvor sind og krop kommer til ro gennem åndedrætsøvelser (kaldet pranayama).

Indiske yogier mediterer ofte i timevis for at blive ét med deres bevidsthed. Ved at indtage bestemte stillinger forbedres koncentrationen og stabiliteten. Fra det 15. århundrede og frem udviklede den sig til den fysisk mere krævende Hatha Yoga med sine 84 "asanas", som stadig undervises i på yogakurser verden over. De mest kendte asanas omfatter "solhilsen", "træet" og hovedstanden kaldet "Shirshasana".

I Vesten blev yoga først populær i 1960'erne som en del af New Age-bevægelsen og har siden da fået flere og flere venner. Ud over den traditionelle hatha yoga udviklede der sig mange andre yogametoder med forskellige fokusområder. Leder du efter en effektiv og samtidig afslappende yoga i Frankfurt? Hos os booker du kurser med et meget overskueligt antal deltagere (højst tre deltagere), så din yogamester kan give dig den opmærksomhed, du fortjener.

Europæisk yoga i Frankfurt med Feroze Khan

Yogamester Feroze Khan er født i Indien og opdagede sin passion for yoga under et besøg på Bikram Yoga Center i New York. Han blev selv uddannet som yogi og grundlagde snart sit første eget yogastudie i Frankfurt. Med henblik herpå giver han regelmæssigt undervisning i EU's hovedkvarter i Bruxelles, hvor mange af Europas ledere er blandt hans entusiastiske elever.

Feroze Khan underviser i Bikram Yoga, også kaldet "Hot Yoga", som blev udviklet af Bikram Choudhury for flere årtier siden. Den kombinerer de 26 klassiske asanas (stillinger) fra Hatha Yoga med de gamle indiske åndedrætsteknikker pranayama og kapalbhati for at skabe en yogaklasse fuld af bevægelse. Et særligt kendetegn ved Bikram Yoga er den høje rumtemperatur på 40 grader Celsius, som yderligere varmer musklerne op og dermed mindsker risikoen for muskel- og seneskader. Samtidig stimulerer den høje temperatur en sund svedproduktion.

Det Europæiske Yoga Institut - Happiness Program

Et sind befriet for bekymringer, et hjerte befriet for sorg, en krop befriet for sygdom og et liv fuld af spænding.

Lider du af smerter?

Yoga Asanas, en ren og autentisk form for yoga - praktiseret i århundreder og integreret med visdom fra gamle skrifter, vil hjælpe dig med at forbedre kvaliteten af dit daglige liv. Du strækker dig, du sveder, du griner, du gør mere for krop og sind.

Yogaøvelser, der omfatter alle fem niveauer af den menneskelige eksistens: Krop, sind, åndedræt (prana), intellekt og følelser.

Yoga asanas omfatter alle kroppens naturlige bevægelser.

Pranayama-åndedræt frigør kroppen og sindet og hjælper dig med at rense dine tanker.

Meditation, for hukommelse og følelser.