Yoga em Frankfurt | Livro online agora - THE SPA Frankfurter Hof

Yoga em Frankfurt com professor experiente

Os antigos ensinamentos indianos de cura do yoga têm encontrado inúmeros seguidores no Ocidente nas últimas décadas. Cada vez mais pessoas apreciam a mistura de contemplação meditativa e movimentos ritualizados, que relaxam o corpo, a alma e o espírito em igual medida. No nobre mas relaxante ambiente do SPA, tem a oportunidade de praticar yoga em Frankfurt. Escolha entre aulas particulares numa altura à sua escolha e cursos exclusivos de yoga onde um máximo de três participantes realizam os seus exercícios sob a orientação de iogui Feroze Khan. Todos os cursos são também adequados para principiantes. Marque aqui uma consulta!

Factos interessantes sobre yoga

O Yoga é um ensinamento filosófico da Índia que tem milhares de anos. As suas raízes residem na contemplação meditativa, na qual a mente e o corpo descansam através de exercícios respiratórios (chamados pranayama).

Os iogues indianos meditam frequentemente durante horas para se tornarem um com a sua consciência. A assunção de certas posturas serve para melhorar a concentração e a estabilidade. A partir do século XV, esta evoluiu para o Hatha Yoga fisicamente mais exigente com os seus 84 "asanas", que ainda são ensinados em cursos de yoga em todo o mundo. Os asanas mais conhecidos incluem a "saudação do sol", a "árvore" e a cabeceira chamada "Shirshasana".

No Ocidente, o yoga tornou-se popular pela primeira vez nos anos 60 como parte do movimento Nova Era e desde então tem ganho cada vez mais amigos. Para além do tradicional hatha yoga, muitos outros métodos de yoga foram desenvolvidos com diferentes focos. Está à procura de um yoga eficaz e ao mesmo tempo relaxante em Frankfurt? Connosco reserva cursos com um número muito manejável de participantes (máximo três participantes), para que o seu mestre de yoga lhe possa dar a atenção adequada que merece.

Yoga europeia em Frankfurt com Feroze Khan

O mestre de yoga Feroze Khan nasceu na Índia e descobriu a sua paixão pelo yoga enquanto visitava o Bikram Yoga Centre em Nova Iorque. Ele próprio formou-se como yogi e logo fundou o seu primeiro estúdio de yoga em Frankfurt. Para tal, dá regularmente aulas na sede da UE em Bruxelas, onde muitos dos líderes da Europa estão entre os seus estudantes entusiastas.

Feroze Khan ensina Bikram Yoga, também chamado "Hot Yoga", que foi desenvolvido por Bikram Choudhury há várias décadas. Combina os 26 asanas (posturas) clássicos do Hatha Yoga com as antigas técnicas de respiração indiana do pranayama e kapalbhati para criar uma aula de yoga cheia de movimento. Uma característica especial do Bikram Yoga é a alta temperatura ambiente de 40 graus Celsius, que aquece adicionalmente os músculos e assim reduz o risco de lesões musculares e tendinosas. Ao mesmo tempo, a alta temperatura estimula a transpiração saudável.

Instituto Europeu de Yoga - Programa da Felicidade

Uma mente livre de preocupações, um coração livre de tristeza, um corpo livre de doenças e uma vida cheia de excitação.

Sofre de dor?

Yoga Asanas, uma forma pura e autêntica de yoga - praticada durante séculos e integrada com a sabedoria das antigas escrituras, irá ajudá-lo a melhorar a qualidade da vida quotidiana. Estica-se, transpira-se, ri-se, faz-se mais pelo corpo e pela mente.

Exercícios de yoga que englobam os cinco níveis da existência humana: Corpo, mente, respiração (prana), intelecto e emoções.

Os asanas do yoga incluem todos os movimentos naturais do corpo.

A respiração de Pranayama liberta o corpo e a mente e ajuda-o a purificar os seus pensamentos.

Meditação, para a memória e as emoções.