Yoga is een duizenden jaren oude filosofische leer uit India. De wortels ervan liggen in meditatieve contemplatie, waarbij geest en lichaam tot rust komen door ademhalingsoefeningen (pranayama genoemd).

Indiase yogi's mediteren vaak urenlang om één te worden met hun bewustzijn. Het aannemen van bepaalde houdingen dient om de concentratie en stabiliteit te verbeteren. Vanaf de 15e eeuw ontwikkelde dit zich tot de fysiek zwaardere Hatha Yoga met zijn 84 "asana's", die nog steeds wereldwijd in yogacursussen worden onderwezen. De bekendste asana's zijn de "zonnegroet", de "boom" en de hoofdstand die "Shirshasana" wordt genoemd.

In het Westen werd yoga voor het eerst populair in de jaren zestig als onderdeel van de New Age beweging en heeft sindsdien steeds meer vrienden gekregen. Naast de traditionele hatha yoga ontwikkelden zich tal van andere yogamethoden met verschillende accenten. Bent u op zoek naar effectieve en tegelijkertijd ontspannende yoga in Frankfurt? Bij ons boekt u cursussen met een zeer overzichtelijk aantal deelnemers (maximaal drie deelnemers), zodat uw yogameester u de passende aandacht kan geven die u verdient.