Yoga i Frankfurt | Boka online nu - THE SPA Frankfurter Hof

Yoga i Frankfurt med erfaren lärare

Yogans gamla indiska läkande läror har under de senaste årtiondena fått otaliga anhängare i västvärlden. Fler och fler uppskattar blandningen av meditativ kontemplation och ritualiserade rörelser, som ger en lika stor avkoppling för kropp, själ och ande. I den ädla men avkopplande atmosfären i THE SPA har du möjlighet att utöva yoga i Frankfurt. Välj mellan privata lektioner på en tid du själv väljer och exklusiva yogakurser där högst tre deltagare utför övningarna under ledning av yogin Feroze Khan. Alla kurser är också lämpliga för nybörjare. Boka en tid här!

Intressanta fakta om yoga

Yoga är en filosofi från Indien som är tusentals år gammal. Den har sina rötter i meditativ kontemplation, där kropp och själ får vila genom andningsövningar (pranayama).

Indiska yogis mediterar ofta i timmar för att bli ett med sitt medvetande. Genom att inta vissa ställningar förbättras koncentrationen och stabiliteten. Från 1400-talet och framåt utvecklades detta till den fysiskt mer krävande Hatha Yoga med sina 84 "asanas", som fortfarande lärs ut på yogakurser över hela världen. De mest kända asanas är "solhälsning", "träd" och huvudställningen "Shirshasana".

I västvärlden blev yoga populär på 1960-talet som en del av New Age-rörelsen och har sedan dess fått allt fler vänner. Förutom den traditionella hathayogan utvecklades många andra yogametoder med olika inriktningar. Letar du efter en effektiv och samtidigt avkopplande yoga i Frankfurt? Hos oss bokar du kurser med ett mycket överskådligt antal deltagare (högst tre deltagare), så att din yogamästare kan ge dig den uppmärksamhet du förtjänar.

Europeisk yoga i Frankfurt med Feroze Khan

Yogamästaren Feroze Khan är född i Indien och upptäckte sin passion för yoga när han besökte Bikram Yoga Centre i New York. Han utbildade sig själv till yogi och grundade snart sin första egna yogastudio i Frankfurt. Därför ger han regelbundet lektioner vid EU:s högkvarter i Bryssel, där många av Europas ledare finns bland hans entusiastiska elever.

Feroze Khan undervisar Bikram Yoga, även kallad "Hot Yoga", som utvecklades av Bikram Choudhury för flera decennier sedan. Den kombinerar de 26 klassiska asanas (ställningarna) i Hatha Yoga med de gamla indiska andningsteknikerna pranayama och kapalbhati för att skapa en yogaklass full av rörelse. En speciell egenskap hos Bikram Yoga är den höga rumstemperaturen på 40 grader Celsius, som dessutom värmer upp musklerna och därmed minskar risken för muskel- och seneskador. Samtidigt stimulerar den höga temperaturen en sund svettning.

Europeiska yogaintitutet - Lyckoprogrammet

Ett sinne befriat från oro, ett hjärta befriat från sorg, en kropp befriad från sjukdom och ett liv fullt av spänning.

Lider du av smärta?

Yoga Asanas, en ren och autentisk form av yoga - som praktiserats i århundraden och integrerats med visdom från gamla skrifter - hjälper dig att förbättra kvaliteten i ditt dagliga liv. Du stretchar, svettas, skrattar och gör mer för kropp och själ.

Yogaövningar som omfattar alla fem nivåer av mänsklig existens: Kropp, sinne, andning (prana), intellekt och känslor.

Yoga asanas omfattar alla kroppens naturliga rörelser.

Pranayama andning frigör kroppen och sinnet och hjälper dig att renodla dina tankar.

Meditation, för minne och känslor.