Jóga Frankfurtban | Foglaljon online most

Jóga Frankfurtban tapasztalt tanárral

A jóga ősi indiai gyógyító tanításai az elmúlt évtizedekben számtalan követőre találtak Nyugaton. Egyre többen értékelik a meditatív szemlélődés és a rituális mozdulatok keverékét, amely egyformán ellazítja a testet, a lelket és a szellemet. A THE SPA nemes, mégis pihentető környezetében lehetőséged van jógázni Frankfurtban. Válasszon az Ön által választott időpontban tartott magánórák és az exkluzív jógakurzusok között, ahol legfeljebb három résztvevő végezheti a gyakorlatokat Feroze Khan jógi irányításával. Minden tanfolyam kezdők számára is alkalmas. Itt foglaljon időpontot!

Érdekes tények a jógáról

A jóga egy több ezer éves indiai filozófiai tanítás. Gyökerei a meditatív szemlélődésben rejlenek, amelyben az elme és a test a légzőgyakorlatok (az úgynevezett pránájáma) segítségével jut nyugalomra.

Az indiai jógik gyakran órákig meditálnak, hogy eggyé váljanak tudatukkal. Bizonyos testtartások felvétele a koncentráció és a stabilitás javítását szolgálja. A 15. századtól kezdve ebből alakult ki a fizikailag megterhelőbb Hatha-jóga a maga 84 "ászanájával", amelyet a mai napig világszerte tanítanak a jógakurzusokon. A legismertebb ászanák közé tartozik a "napüdvözlet", a "fa" és a "Shirshasana" nevű fejtámasz.

Nyugaton a jóga először az 1960-as években vált népszerűvé a New Age mozgalom részeként, és azóta egyre több barátot szerzett. A hagyományos hatha jóga mellett számos más jógamódszer is kialakult különböző fókuszokkal. Hatékony és egyben pihentető jógát keres Frankfurtban? Nálunk a tanfolyamokat nagyon jól kezelhető létszámmal (maximum három fő) foglalhatja le, így a jógamester megfelelő figyelmet tud Önnek szentelni, amit megérdemel.

Európai jóga Frankfurtban Feroze Khannal

Feroze Khan jógamester Indiában született, és a New York-i Bikram jógaközpontban tett látogatása során fedezte fel a jóga iránti szenvedélyét. Ő maga is jógázni tanult, és hamarosan megalapította első saját jógastúdióját Frankfurtban. Ennek érdekében rendszeresen tart órákat az EU brüsszeli székhelyén, ahol Európa számos vezetője is lelkes tanítványai között van.

Feroze Khan a Bikram jógát, más néven "forró jógát" tanítja, amelyet Bikram Choudhury fejlesztett ki több évtizeddel ezelőtt. A Hatha-jóga 26 klasszikus ászanáját (testhelyzetét) a pránájáma és a kapalbhati hagyományos indiai légzéstechnikáival ötvözi, hogy egy mozgással teli jógaórát hozzon létre. A Bikram jóga különlegessége a magas, 40 Celsius-fokos helyiséghőmérséklet, amely ráadásul felmelegíti az izmokat, és így csökkenti az izom- és ínsérülések kockázatát. Ugyanakkor a magas hőmérséklet serkenti az egészséges izzadást.

Európai Jóga Intézet - Boldogságprogram

Egy aggodalomtól mentes elmét, egy szomorúságtól mentes szívet, egy betegségtől mentes testet és egy izgalmakkal teli életet.

Szenvedsz a fájdalomtól?

A jóga ászanák, a jóga tiszta és hiteles formája - amelyet évszázadok óta gyakorolnak, és amely az ősi szentírásokból származó bölcsességgel van ötvözve - segít a mindennapi élet minőségének javításában. Nyújtózkodsz, izzadsz, nevetsz, többet teszel a testedért és az elmédért.

Az emberi létezés mind az öt szintjét felölelő jógagyakorlatok: Test, elme, légzés (prána), értelem és érzelmek.

A jóga ászanák a test minden természetes mozgását magukban foglalják.

A pránájáma légzés felszabadítja a testet és az elmét, és segít megtisztítani a gondolatokat.

Meditáció, a memóriára és az érzelmekre.